L'HYPNOSE METAPHORIQUE
C’est quoi ?
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L’hypnose métaphorique permet d’explorer en profondeur vos problématiques en vous proposant une méthode douce et bienveillante. Elle permet d’accéder aux ressources inconscientes de manière naturelle, sans effort, et d’activer des solutions intérieures souvent insoupçonnées.
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Il vous suffira d'être à l’écoute de ma voix puis de laisser agir sur votre inconscient les messages cachés dans les contes métaphoriques que vous entendrez.
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Votre inconscient saura reconnaitre ces messages et prendra ce qui peut lui servir pour lever d'éventuels blocages et ainsi vous apporter du bien-être.
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Pour quel motif ? (Liste non exhaustive)
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Se relaxer, s'apaiser
Prendre du temps pour soi
Charge mentale
Gestion des émotions
Lâcher prise
Confiance en soi, estime de soi
Angoisses, peurs, stress
Dépendances (tabac, alcool, jeux…)
Troubles alimentaires
Troubles du sommeil, fatigue
Deuil, séparation, divorce
Phobies
Douleurs physiques
Dépression, burn-out
Migraines
Acouphènes
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L'hypnose métaphorique vient en complément mais ne se substitue en aucun cas à un suivi médical ou psychologique, ni à aucun traitement. Seul votre médecin est habilité à diminuer ou stopper vos prescriptions
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C'est une pratique accessible à tous et particulièrement adaptée aux personnes qui souhaitent avancer en douceur, dépasser un blocage ou simplement retrouver plus de sérénité.
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Comment se déroule une séance d’hypnose ?
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Une séance d’hypnose individuelle dure environ une heure et commence par un temps d’échange où nous discutons sur le motif de votre présence et sur vos attentes. Je prends également un moment pour vous expliquer le fonctionnement de l'hypnose pour que vous puissiez aborder ce moment en toute confiance.
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Ensuite, confortablement installé·e, vous n’avez plus qu’à fermer les yeux et à vous détendre en écoutant ma voix et ainsi profiter pleinement des contes métaphoriques qui vous sont racontés.
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Votre inconscient enregistre au fur et à mesure de l’écoute les clés délivrées dans les métaphores pour ensuite agir sur vos blocages dans les heures, jours et semaines qui suivent la séance.
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A l’issue de cette écoute, un temps vous est donné pour revenir progressivement à un état de conscience dit « classique » et pour échanger sur vos ressentis.
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Y a-t-il un suivi après une séance d’hypnose ?
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En hypnose thérapeutique, je propose de partir sur 2 à 3 séances afin de permettre un travail complet et de qualité.
À l’issue de ce premier cycle, vous êtes libre de décider de la pertinence de poursuivre ou non les séances, en fonction de vos besoins et de vos ressentis.
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Un mois après la dernière rencontre, je reprends contact avec vous afin d’échanger sur vos impressions et sur les bénéfices observés.
À la lumière de cet échange, nous pourrons alors, si vous le souhaitez, approfondir le travail déjà engagé ou ouvrir un nouvel accompagnement pour répondre à d’autres besoins ou éventuels blocages.​
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Et si vous laissiez parler votre imaginaire ?
L’hypnose métaphorique est une invitation à explorer vos ressources intérieures et à découvrir de nouvelles façons d’aborder vos défis personnels.
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Alors, que vous souhaitiez apaiser vos émotions, dépasser un blocage, mieux vivre une étape de vie ou renforcer votre confiance, cette approche peut vous accompagner efficacement.
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Chaque séance est unique et s’adapte à vos besoins, dans un cadre bienveillant et sécurisant.
Etes-vous prêt·e à franchir le pas ? Je vous invite à me contacter pour en savoir plus ou pour réserver votre séance.
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POUR QUI?
Adultes
L’hypnose métaphorique s’adresse particulièrement aux adultes en quête de changement ou d’apaisement. En mobilisant l’imaginaire et les récits symboliques, elle permet d’accéder aux ressources inconscientes et d’activer des solutions intérieures pour avancer plus sereinement dans sa vie personnelle ou professionnelle.
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Bénéfices de l’hypnose thérapeutique pour les adultes :
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- Gestion du stress et des émotions : retrouver calme et sérénité dans le quotidien.
- Confiance en soi : dépasser les doutes, s’affirmer et croire en ses capacités.
- Libération des blocages : se défaire de schémas répétitifs, peurs ou comportements limitants.
- Préparation à des changements de vie : accompagner des étapes importantes comme une reconversion, une séparation ou un nouveau projet.
- Développement personnel : mieux se connaître, cultiver un équilibre intérieur et renforcer son bien-être global.
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En proposant un accompagnement respectueux et personnalisé, l’hypnose métaphorique pour adultes aide à se libérer des freins intérieurs, à retrouver confiance et à avancer avec plus de sérénité et d’épanouissement.
Adolescents
Dans une période de vie marquée par de nombreux changements physiques, émotionnels et relationnels., l'hypnose métaphorique offre aux jeunes un moyen naturel et efficace pour accéder à leurs ressources inconscientes et ainsi les aider à trouver leurs propres solutions.
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Bénéfices de l’hypnose thérapeutique pour les adolescents :
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- Gestion des émotions : apprendre à canaliser le stress, l’anxiété ou la colère.
- Confiance en soi : renforcer l’estime personnelle et mieux vivre les transformations liées à l’adolescence.
- Préparation aux examens : améliorer la concentration, la mémoire et la sérénité avant les épreuves.
- Relations sociales : surmonter la timidité, développer l’aisance relationnelle et apaiser les tensions familiales ou amicales.
- Bien-être global : offrir un espace de détente profonde pour se recentrer et mieux se connaître.
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L'hypnose métaphorique pour adolescents aide les jeunes à s’épanouir, à mieux gérer leur quotidien et à aborder l’avenir avec plus de confiance et de sérénité.
Seniors
L’hypnose métaphorique est une approche douce et adaptée aux besoins des seniors. Grâce aux récits symboliques et aux images positives, elle permet d’accéder aux ressources inconscientes pour mieux vivre les changements liés à l’âge et cultiver un état d’esprit serein.
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Bénéfices de l’hypnose thérapeutique pour les seniors :
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- Gestion de la douleur et des tensions : apprendre à mieux supporter les inconforts physiques ou les douleurs chroniques.
- Amélioration du sommeil : retrouver des nuits plus calmes et réparatrices.
- Stimulation de la mémoire et de l’imaginaire : entretenir les capacités cognitives de façon agréable et non contraignante.
- Bien-être émotionnel : apaiser l’anxiété, les peurs ou la solitude, et renforcer la confiance en soi.
- Qualité de vie : accueillir les changements avec plus de sérénité et rester connecté à ses ressources intérieures.
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En offrant un accompagnement respectueux et personnalisé, l’hypnose métaphorique pour seniors aide à mieux vivre le quotidien, à garder une attitude positive et à renforcer le bien-être à chaque étape de la vie.
Grossesse
L’hypnose métaphorique est un accompagnement doux et sécurisant qui aide les femmes enceintes à mieux vivre leur grossesse et à se préparer à l’accouchement. En mobilisant l’imaginaire et les symboles, cette méthode permet d’activer les ressources inconscientes de la future maman pour renforcer son bien-être et sa sérénité.
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Bénéfices de l’hypnose thérapeutique pendant la grossesse :
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- Gestion du stress et des émotions : apaiser les peurs liées à l’accouchement et retrouver un état de calme intérieur.
- Soulagement des tensions : diminuer les inconforts liés aux transformations physiques de la grossesse.
- Préparation à l’accouchement : grâce aux visualisations positives, apprendre à respirer et à accueillir le travail avec plus de confiance.
- Lien mère-enfant : renforcer la connexion avec le bébé et vivre pleinement cette étape unique.
- Bien-être global : s’offrir un espace de détente profonde et cultiver des pensées positives.
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En proposant une approche douce et respectueuse, l’hypnose métaphorique pour femme enceinte (aussi appelée hypnose périnatale) offre un soutien précieux à chaque étape de la grossesse et permet de vivre cette période avec plus de confiance et de sérénité.
Sportifs
L’hypnose métaphorique est une méthode particulièrement efficace dans le domaine de la préparation mentale des sportifs. Grâce aux images et aux récits symboliques, elle permet d’activer les ressources inconscientes et de renforcer la confiance en soi, indispensable pour atteindre ses objectifs.
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Que l’on soit sportif amateur ou professionnel, l’hypnose métaphorique apporte de nombreux bénéfices :
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- Amélioration de la concentration : rester pleinement focalisé pendant l’entraînement ou la compétition.
- Gestion du stress et des émotions : apprendre à transformer le trac en énergie positive et garder son calme dans les moments décisifs.
- Optimisation de la performance sportive : utiliser la visualisation pour anticiper et réussir ses gestes techniques.
- Récupération et détente : favoriser la régénération physique et mentale après un effort intense.​
- Motivation durable : surmonter les périodes de doute, renforcer la persévérance et garder le cap sur ses objectifs.​
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En mobilisant l’imaginaire, l’hypnose métaphorique pour sportifs devient un outil puissant pour dépasser ses limites, mieux gérer les blocages et vivre la compétition avec plus de sérénité.