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PARENTHESE SOMMEIL
Sophrologie
Parenthèse Sommeil Rachel DELAHAYE
00:00 / 12:05
Installez-vous confortablement et laissez-vous guider pour percevoir progressivement le relâchement qui s’installe dans votre corps. Prenez ainsi conscience de votre capacité à vous détendre et à vous préparer doucement au sommeil.
Si vous souhaitez aller plus loin dans cette démarche et bénéficier d’un accompagnement personnalisé autour du sommeil, ou si tout simplement vous avez des questions, je suis à votre écoute pour échanger avec vous !
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