Éco-anxiété : quand l’inquiétude pour la planète devient trop lourde

Vous vous sentez parfois submergé·e par les nouvelles liées au climat, à l’avenir, à la biodiversité ou au monde que nous allons laisser aux générations futures ?

Et bien sachez que l’éco-anxiété n’est pas une “faiblesse”.

Elle peut au contraire être le signe d’une grande sensibilité, d’une certaine lucidité et d’un besoin profond de cohérence.

Mais lorsqu’elle prend trop de place, alors elle peut entraîner :

• Des ruminations

• Des tensions dans le corps

• Des troubles du sommeil

• Un sentiment d’impuissance

• De la culpabilité ou la peur de l’avenir

La bonne nouvelle c’est que, grâce à l’hypnose, je peux vous accompagner pour vous aider à :

• Retrouver un espace intérieur plus calme

• A apaiser le système nerveux

• A prendre du recul sur les pensées envahissantes

• A transformer cette inquiétude en actions plus alignées, sans vous épuiser.

Bien entendu, l’objectif n’est pas de devenir indifférent·e mais de pouvoir rester sensible sans être submergé·e.