L'art de la nuance

Il m’arrive souvent de constater à quel point nous avons tendance à regarder les événements de la vie à travers des filtres très contrastés, un peu comme si les choses étaient :

• Soit entièrement justes

• Soit complètement fausses

• Soit faciles, soit insupportables

• Soit noires, soit blanches

Et pourtant…

Avec le temps, dans ma pratique de sophrologue et d’hypnothérapeute mais également dans mon cheminement personnel, la nuance s’est peu à peu révélée comme un véritable art de vivre.

Une manière plus fine, plus douce, d’entrer en relation avec ce qui se présente.

Parce que nuancer :

Ce n’est pas minimiser

Ce n’est pas nier ce qui fait mal, ni embellir ce qui est difficile.

C’est s’autoriser à regarder une situation sous plusieurs angles, à explorer différentes teintes d’une même réalité, parfois même contradictoires.

La nuance offre souvent du recul.

Elle apaise le mental, adoucit les émotions trop vives et permet une forme d’objectivité plus bienveillante. Elle ouvre un espace dans lequel il devient possible de ressentir autrement, de répondre autrement.

Vous savez, un peu comme un pianiste qui choisit de jouer pianissimo… Ce n’est pas l’absence de son qui donne toute sa valeur au passage du morceau mais la délicatesse avec laquelle il est joué.

Ou encore comme une palette de couleurs qui ne se limite pas au noir et au blanc mais qui offre une infinité de nuances possibles, laissant place au choix, à l’ajustement, à la créativité.

Et il m’apparait de plus en plus évident que dans cet espace nuancé, les réponses émergent souvent plus naturellement. Elles sont alors moins tranchées, moins défensives, plus proches de ce qui est réellement vécu. Et parfois, simplement, plus apaisées…

Alors peut-être que l’art de la nuance commence là : dans cette possibilité de ne pas figer les choses, de laisser la vie être multiple, mouvante, imparfaite… et profondément humaine.

Et si la nuance devenait un espace à explorer ?