Quand le corps dit STOP !

Quand le corps dit STOP… mais qu’on continue quand même !

On pense pouvoir tenir encore un peu...

Encore un effort.

Encore une journée.

Encore une obligation.

Encore un rendez-vous.

Encore un problème à régler.

On se dit que ça ira mieux demain alors...

On continue.

On s'adapte.

On encaisse.

Et pourtant le corps parle déjà :

• Fatigue persistante

• Tensions dans le corps

• Sommeil perturbé

• Irritabilité

• Perte d’énergie

• Grande lassitude

Le corps ne lâche pas d’un coup : il envoie des signaux bien en amont.

Mais nous avons appris à les ignorer.

Ces signaux ne sont pas une faiblesse.

Ils sont souvent un appel à :

• Ralentir

• Respirer

• Faire une pause

• Relâcher les tensions

• Ecouter ce qui se passe en soi

• Se reconnecter à ses besoins

Et vous ?

Votre corps vous envoie-t-il parfois des signaux que vous ignorez ?