Stress, anxiété, angoisse... Savez-vous faire la différence ?

𝗩𝗼𝘂𝘀 𝗲̂𝘁𝗲𝘀-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗱𝗲́𝗷𝗮̀ 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗻𝗱𝗲́ 𝘀𝗶 𝗰𝗲𝘀 𝘁𝗲𝗿𝗺𝗲𝘀 𝗱𝗲́𝘀𝗶𝗴𝗻𝗮𝗶𝗲𝗻𝘁 𝗹𝗮 𝗺𝗲̂𝗺𝗲 𝗰𝗵𝗼𝘀𝗲 ?

Voici un petit focus pour vous aider à y voir un peu plus clair :

🔹 𝗟𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 apparaît face à un événement précis, une situation identifiable. C’est une réponse naturelle du corps à un défi ou à une pression. Il peut être ponctuel et parfois même être utile, tant qu’il ne devient pas chronique

🔹 𝗟’𝗮𝗻𝘅𝗶𝗲́𝘁𝗲́, elle, s’installe plus profondément et dans la durée. C’est une peur diffuse, une anticipation permanente du pire, de scénarios négatifs… même quand tout semble aller bien. Elle peut devenir envahissante

🔹 𝗟’𝗮𝗻𝗴𝗼𝗶𝘀𝘀𝗲 est une manifestation soudaine et intense qui se traduit par une réaction physique forte : oppression, palpitations, sensation d’étouffement, vertiges... Elle ne prévient pas et elle submerge totalement

Parce que n’oubliez pas que 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗹’𝗼𝗻 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲𝗿𝘀𝗲, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗱𝗲́𝗷𝗮̀ 𝗮𝗺𝗼𝗿𝗰𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝘀𝘂𝘀 𝗱’𝗮𝗽𝗮𝗶𝘀𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁. Alors osez vous faire accompagner…